Hannes Hermaküla proovis kolme põnevat kodus treenimise vahendit, mis kõik lubavad imelisi tulemusi. Sparta treeneri Maris Kajari kodus uuriti lähemalt keerutamisketast, tasakaalulauda ja trennitoru. Lisaks treeningvahendite kasutamisele soovitas treener hea füüsilise vormi hoidmiseks eelistada ükskõik missugust liikumist diivanil istumisele.
↧