Harku vallas elavad talisuplejad teevad enne suplust väikese jooksuringi ja sööstavad seejärel jäisesse merevette. "Tegelikult ei ole külm, see on mõttemaailmas kinni. Tegelikult on see, et praegu on vees soojem kui on õues," on talisuplejate eestvedaja Mihkel Kihva optimistlik.
Tavainimene peaks tema sõnul jääkülmas vees vastu umbes 5 minutit, aga harjutamisega on võimalik seda aega tõsta. Kihva ise on 1-kraadises vees ujudes hakkama saanud ka 25-minutilise trenniga.
Pärast jääsupist tulekut on kõige tähtsam end koheselt üles soojendada. Talisuplejad on enda sõnul ravinud supeldes isegi külge hiilivaid haigusi.
↧